La merienda es vital antes y después del ejercicio
La nutricionista Roymar Narváez recomienda consumir carbohidratos y proteínas de rápida absorción para mejorar el rendimiento Las personas que realizan
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Nutricion
Conoce las horas ideales para hacer las tres comidas de forma saludable
No hay trucos, atajos, pastillas mágicas, pociones especiales o equipo especial. Lo único que necesitas es saber qué comer y
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